Het maken van keuzes kan lastig zijn en je kunt overvallen worden door besluiteloosheid of twijfel. In deze blog ga ik in op een goede graadmeter bij kiezen en dat is of je blij wordt. Ook bespreek ik hoe het kan dat deze navigatie niet meer werkt, je je vlak voelt en wat life coaching hierin voor je kan betekenen.
‘Ik word blij van jou’
‘Daar word ik blij van’
Wat kan helpen als je moeilijk kunt kiezen?
Of je er blij van wordt is de beste graadmeter als je iets moet kiezen. En andersom natuurlijk ook: word je er niet blij van, doe het dan niet. Dit geldt voor alles, ben je een woning aan het zoeken, ga je een samenwerking aan of blijf je bij je geliefde.
Maakt het je blij als iemand je een mogelijke woning doorstuurt(in het geval je een woning zoekt), als je samen met je geliefde bent of samenwerkt met een collega en een klus doet, of juist niet?
Er komt twijfel om de hoek kijken bij het maken van keuzes
Ook als je er in eerste instantie blij van wordt, kan het zijn dat er direct of na een tijdje twijfel toeslaat en er vragen komen zoals:
- Past dit wel bij mij?
- Moet ik dit wel doen?
- Spring ik hier wel in?
Deze tegenkracht is heel natuurlijk en ook prima. Mijn advies is dan te onderzoeken of hier waardevolle informatie voor je inzit. Je hebt bijvoorbeeld een bepaald negatief gevoel bij iemand. Onderzoek dan waar dat voor jou in zit en of dit overkombaar is door bijvoorbeeld iets aan te kaarten of is het een no-go voor je?
Geef die tegenkracht de ruimte en laat het niet jouw stuur overnemen, door bijvoorbeeld iets direct te cancelen of ergens uit te stappen.
Blijheid is nodig om uitdagingen aan te gaan
Als je blije en enthousiaste gevoel aanblijft, merk je ook dat dit je activeert om de uitdagingen goed aan te gaan. Is je blijheid al weer gezakt, dan ervaar je de uitdagingen eerder als moeilijk, dan is de kans groot dat je afhaakt.
Blijf je enthousiast dan merk je dat je creativiteit gaat stromen en je ziet oplossingen. Je ziet bijvoorbeeld de mogelijkheid om een groot bedrag bij elkaar te krijgen, omdat je heel graag die bepaalde training wilt volgen.
Als er meer aan de hand is en je het al langere tijd lastig vindt om te kiezen
Als je het maken van keuzes al langere tijd lastig vindt, kan het zijn dat je navigatie niet meer werkt, alsof je kompas niet meer werkt. Je laat het bijvoorbeeld aan de ander over om de keuze te maken. Dit kan gaan om wat je vanavond eet, maar ook om grotere dingen, zoals keuzes op je werk of met een relatie doorgaan.
Als het maken van keuzes lastig blijft en je je niet meer echt blij voelt, kan het zijn dat de link naar je eigen bron van weten verbroken is. Je weet het simpelweg niet meer en haakt bij de ander aan en die moet de keuze maken. Dus in de diepte speelt er meer.
In mijn life coaching sessies onderzoek ik met je wat er op een diepere laag speelt, waardoor je het maken van keuzes moeilijk vindt en je je niet meer echt blij voelt.
Hoe kan deze bron verstoord zijn?
Met de connectie met je bron bedoel ik de verbinding met jezelf en met je gevoel, dit is in feite de kern van wie je echt bent. Wat kan er spelen als deze verbinding verstoord is?
- Je zit vast in bepaalde patronen. Je voelt je bijvoorbeeld diep van binnen een slachtoffer of hebt het gevoel dat je alles alleen moet doen. Deze patronen en overtuigingen kunnen in veel dingen doorwerken, waardoor je niet meer echt goed weet wat jij echt wilt en het contact met je gevoel kan wat verstoord zijn. Dit heeft tot gevolg dat je bij keuzes ook niet op je gevoel kunt varen. Dit heeft ook direct gevolgen voor het maken van keuzes en je innerlijke geluksgevoel.
- Innerlijke kind stukken die nog niet geheeld zijn. Alles wat ‘vastzit’ in je systeem en nog niet geheeld is, maakt dat je navigatie niet goed werkt. Er zit bijvoorbeeld diep in je systeem veel verdriet, die een sombere laag geven en maakt dat je niet echt blij meer wordt om dingen. Ook kun je het gevoel hebben dat je niet goed genoeg bent of dat jij altijd extra je best moet doen.
- Vaak ook ligt er trauma aan ten grondslag. Je hebt nog onverwerkte pijn waardoor je in feite geen schoon systeem hebt. Je voelt je wat afgevlakt en daardoor ook niet meer echt blij om dingen. Dat maakt het maken van keuzes lastig. Kijk daarin wat ik je kan bieden bij het helen en verlichten van trauma.
- Je zit teveel in je hoofd en niet in je lijf. Je gevoelens en impulsen komen veelal uit je lijf en daar heb je een sterke body-mind connectie voor nodig. Lees in deze blog 7 tips om je body-mind connectie te versterken. Door meer connectie met je lijf (en je lijf te bewonen), weet je meer wat je wilt en wordt het maken van keuzes makkelijker.
Wat ik kan betekenen als life coach
Al mijn coach gesprekken gaan erom dat je beweegt van het donker naar licht. Je schaduwkanten doorwerken is nodig om in het licht te komen, oftewel om je meer vrij te voelen en dichter bij jezelf te komen. Je komt dan echt thuis bij jezelf.
Ik bied een traject aan die zorgen voor diepgaande veranderingsprocessen en ik onderzoek met je wat er in de diepte onder dingen zit waar je last van hebt. Je wordt altijd gespiegeld, je relatie of werk loopt bijvoorbeeld niet goed, je voelt je somber of je hebt veel onverklaarbare fysieke klachten. Door in de diepte te kijken welke pijn hieronder zit, kan er heling plaatsvinden.
Dit maakt je onafhankelijk, autonoom en vrij. Je gaat steeds meer het leven leven waar je naar verlangt én dat doen waarvoor je hier bent.Ik start altijd met een kosteloos oriënterend online gesprek om te bespreken wat ik voor je kan betekenen. Neem contact met mij op.