Je bent niet de enige die zich anders voelt. Weet dat je niet alleen bent.
Van ‘wat hoort’ naar ‘wat hoort bij jou’
Ik heb mij gespecialiseerd in coaching voor als je een ander pad wil lopen (soms noodgedwongen) en je eigen unieke plek in de maatschappij wil vinden. Dat je jezelf leert begrijpen en daardoor in staat bent betere keuzes te maken.
Een term voor als je afwijkt van ‘het normale’ en gangbare is neurodiversiteit. Hier valt bijvoorbeeld onder: autisme, hoogbegaafdheid, hoog sensitiviteit, adhd, ocd (dwangstoornis) en dyslexia. Je brein werkt anders en de informatieverwerking is afwijkend.
Aangezien je je hersenen anders werken, heeft dit grote gevolgen voor hoe je in het leven staat, wat je fijn vindt en wat je behoeftes zijn. Je kunt je onbegrepen voelen, een diep gevoel van eenzaamheid ervaren en het gevoel hebben aansluiting te missen.
Coaching specialisatie voor:
- als je gevoelig bent voor prikkels
- als je sociaal introvert bent
Maar misschien voel jij je juist goed of beter bij:
- minder prikkels, zoals harde muziek of veel gepraat
- sociale kleinere settings, dus je bent liever één op één dan in grote groepen
- dingen op een vaste manier doen en weten waar je aan toe bent
In de huidige maatschappij is er sprake van veel prikkels en er wordt wat anders van je gevraagd:
- er is sprake van veel prikkels, zoals overal is geluid, muziek en gepraat en op school/studie en op het werk moet veel worden samengewerkt
- sociale extraverte mensen zijn veelal de norm
- het verwerken van een continue informatie en nieuwsstroom
- flexibel zijn en hoge snelheid (in bijvoorbeeld het maken van keuzes en in het tempo op werk en studie)
Dat betekent dat de wereld op je heen veelal niet op jou is ingericht en dat houdt in dat je je veelal gaat aanpassen, om toch te kunnen functioneren.
Deze aanpassing kost je vaak veel energie kost, put je uit en het kan je van jezelf vervreemden. Het eerste kan resulteren in burn out klachten en het tweede in depressies en angsten, omdat je niet dicht bij jezelf bent en van jezelf vervreemdt.
Herken jij je hierin? Dan bied ik een speciaal coachings programma aan
We gaan van ‘wat hoort’ naar ‘wat hoort bij jou’?
In een aantal sessies ga ik met jou dieper in op thema’s die hieraan verwant zijn en die ervoor zorgen dat jij steeds meer op die plek komt, waar jij je goed voelt.
Ik heb zelf deze weg afgelegd in mijn leven en vanuit mijn ervaring sta ik je bij. Je leert bijvoorbeeld:
- te herkennen wanneer het genoeg voor jou is (na een dag op stap met anderen, is het bijvoorbeeld ok om naar huis te gaan en je eigen gang te gaan in plaats van nog eens samen uit eten te gaan)
- een hele essentiële: je leert jezelf begrijpen en accepteren en daardoor ook steeds meer waarderen. Dit leidt ook tot betere keuzes, waarbij je goed voor jezelf zorgt
- welke stappen je moet zetten om jouw unieke plek te vinden
De thema’s die aan bod komen zijn afhankelijk van wat er in jouw leven speelt en kunnen bijvoorbeeld zijn:
- wat voedt jou en wat maakt je leeg?
- hoe zorg je voor vervullende relaties?
- wie ben jij in een liefdesrelatie, wat heb je hierin nodig en wat zijn wederzijdse verwachtingen?
- hoe begrens jij? En begrens jij voldoende?
- heb je nog onverwerkte trauma’s, die jou belemmeren in het nu en je onvrij maken?
- wat is jouw passie?
- welk werk past bij jou?
- zit jij (nog) vast in patronen?
- voel je je slachtoffer of pak je de regie in je leven?
- woon jij op een goede plek?