Ben je prikkel gevoelig en zoek je een coach? Lees dan verder in wat ik voor je kan betekenen.
Wat houdt prikkelgevoelig in? De hele dag worden we geconfronteerd met prikkels, geluid van mensen om ons heen, muziek, auto’s op straat, de informatiestroom op internet. Om hierin niet overprikkeld te raken en bij jezelf te blijven is een hele kunst.
Mensen hebben verschillende behoeftes aan prikkelniveau’s. De één gedijt bij een hoger prikkelniveau dan de ander. De één vindt het heerlijk met muziek te werken, de ander heeft stilte nodig.
Ben jij iemand die gevoelig is voor prikkels? Heb je het gevoel dat het je energie kost, om bijvoorbeeld de hele dag collega’s om je heen te hebben?
De wereld van nu is ingesteld op veel prikkels, het kan zijn dat jij daar niet bij gedijt en dat je daardoor bijvoorbeeld spanningsklachten krijgt, zoals:
- Concentratie problemen
- Fysieke klachten, zoals spierpijn of hoofdpijn
- Burnout en angst klachten
- moeheid
Wat kan ik als coach betekenen als je prikkelgevoelig bent?
Als coach kan ik met jou onderzoeken hoe jij je beter staande kunt houden én met jou uitzoeken wat bij jou past en niet bij je past.
- Essentieel is dat je leert begrenzen. Hoe leer jij goed en duidelijk nee zeggen
- Leren voelen dat het genoeg voor jou is en dan ook stoppen
- Jezelf accepteren zoals je bent
- Zijn er patronen die je belemmeren? Je kunt bijvoorbeeld het gevoel hebben dat jij extra hard je best moet doen. Dit kan een oud patroon van eerder zijn.
Over mij als coach, gespecialiseerd in prikkelgevoeligheid
Ik ben zelf ook prikkelgevoelig en heb een lange weg afgelegd om dichter bij mezelf te komen. Ook om erachter te komen wat mij energie kost en wat voedt. Ik heb geleerd om mijn eigen plan te trekken, zonder dat ik anderen beschuldig.
Ook heb ik mijzelf leren begrijpen wat ik nodig heb. Door contact te krijgen met mijn verlangen, heb ik richting gekregen in mijn pad en inzicht gekregen in dat wat mij voedt.
Wat ik heb geleerd, geef ik graag door als coach, gespecialiseerd in prikkelgevoeligheid. Lees meer over deze specialisatie als je prikkelgevoeilg bent.