Onderstaand een aantal thema’s, waarin ik mij heb gespecialiseerd en die te maken hebben met het pad naar je eigen kern en je potentie.
Inzicht in je patronen
Door bewustzijn te krijgen op welke patronen jij hebt, kom je dichterbij je kern. Door overlevingsgedrag los te laten, ga je je authentieker bewegen. Voorbeelden:
- Je voelt je slachtoffer, door in te gaan zien hoe je dit doet (en dat kan heel subtiel zijn), heb je de keuze om dit te veranderen en steeds meer je verantwoordelijkheid te nemen.
- Je hebt het gevoel dat jij altijd extra je best moet doen om gezien en gewaardeerd te worden. Door te onderzoeken waar dit vandaan komt, hoe dit in je lichaam waarneembaar is en hoe je dit doet, kun je stappen zetten dit patroon los te laten.
Leer lading vrij communiceren
Vaak communiceren we met veel lading. In een tussenzinnetje kun je bijvoorbeeld een steek aan de andere kant laten voelen. Door steeds meer zicht te krijgen op jouw communicatie en die van anderen, word je vrijer en kom je dichterbij je zelf.
Jouw plek in je ouderlijk gezin en familiesysteem
- Hoe sta jij in de driekhoek van je ouders? Ben je ergens nog bezet en pas je je aan voor de lieve vrede of leef jij je eigen leven? Heb je geadresseerd aan je ouders waar je bijvoorbeeld boos of verdrietig over bent (dit kan op meerdere manieren). Heb je vrede met je verleden of heb je nog ergens het gevoel dat je iets daar wilt krijgen of recht of hebt (waardoor je de voeding in het nu mist).
- Zijn er in jouw familiesysteem patronen of trauma’s die voor jou in het nu relevant zijn?
Trauma verlichting
Trauma’s werken door op alle levensterreinen en beperken je connectie met je bron. Als coach ontvang ik je in je verhaal als wetende getuige, hierdoor ga je bewegen in je trauma en pak je je macht terug. Door in beweging te komen ga je de machteloosheidsbeleving omzetten uiteindelijk in kracht. Datgene wat gebeurd is, is gebeurd, maar de lading ervan halen doe je door te gaan bewegen in je trauma. Het gevoel mag er zijn én wordt ontvangen door mij als coach én door jezelf.
Navigeren naar je potentieel
Om te navigeren naar je potentieel, is het nodig om terug te kijken naar wat je hierin belemmert en tegenhoudt én vooruit te kijken naar wat jouw unieke toegevoegde waarde en verlangen is. Als je de connectie met je bron maakt, en je schoon wordt, komen er impulsen die je de weg wijzen naar je potentieel. Als coach assisteer ik je bij dit proces.
Wat zijn jouw unieke talenten en kwaliteiten
Samen met jou formuleer ik jouw unieke kwaliteiten. Vaak zijn de dingen die je heel natuurlijk afgaan ook je kwaliteiten en heb je hier niet zelf altijd zicht op. Door deze te benoemen en uit te werken kom je dichterbij je potentieel. Ook kunnen we in gaan op de vraag waardoor het komt dat je soms je kwaliteiten niet inzet, wat maakt dat je dit doet en hoe je dit ombuigt.
Doorwerken van je schaduwkanten
Het leven bestaat uit contrasten. Om bijvoorbeeld in liefde te leven, zul je ook de liefdeloosheid in je systeem een plek moeten geven. Ook zit er vaak veel angst en paniek in ons systeem, hierbij is het van belang dat je deze durft toe te laten en een plek geeft. Als mens dragen we ook door een aantal existentiële angsten met ons mee, zoals de angst voor eenzaamheid en afwijzing. Door deze aan te kijken en te integreren, kun je ook echt de andere kant gaan ervaren. Tegenover de eenzaamheid komt dan samen en verbinden te staan.
Je mannelijke kant en vrouwelijke kant op orde
Als je in jezelf je mannelijke kant op orde hebt, dan kom je in je actie modus, kun je respectvol en liefdevol nee zeggen en heb je contact met je natuurlijke ambitie.
Als je je vrouwelijke kant op orde hebt, ben je in staat te verbinden en hechten.
Beiden polen in mannen en vrouwen zijn belangrijk, anders is het risico dat je dingen uitbesteed, wat direct een afhankelijkheid geeft én een verwijdering van jezelf.
Wanneer ben je ontspannen en wat geeft spanning
Spanning geeft verkramping en houdt je weg van jezelf en wie je werkelijk bent. Je gevoel kan niet goed doorstromen. Het is dus essentieel zicht te krijgen op de kramp in jezelf en dat je weet wat je onspant. Ontspanning is een voorwaarde tot het toelaten van al je gevoelens.
Je veilig voelen om te voelen / durven voelen
Het klinkt zo simpel, gewoon voelen wat je voelt. Toch zijn we vaak hier ver vanaf geraakt en onderdrukken we veel gevoelens, zoals verdriet of paniek. Dit heeft vaak een afvlakking op alle gebieden tot gevolg, wat kan betekenen dat je kicks nodig hebt om toch wat te voelen (oftewel heftige prikkels). Met jou kijk ik wat jij nodig hebt om je veilig te voelen om zo je gevoelens toe te laten. Gevoelens maken bij uitstek dat jij jij bent.
Body Mind connectie
Versterk je lichaam en geest verbinding. Hoe zit je er bijvoorbeeld bij, met een gesloten houding en frons je bijvoorbeeld veel. Er zijn een aantal dingen waar ik in de coachingssessies op let, hierdoor pak je winst zoals dat je minder energie lekt, dichterbij jezelf komt en krachtiger overkomt.
Je seksuele energie als bron van levensenergie
In onze maatschappij en in de wereld vliegen we van de ene pool naar de andere pool, en dat betekent onderdrukking van sexuele gevoelens of grenzeloosheid. Door een aantal eenvoudige oefeningen leer ik je in mijn coachingssessies contact te maken met je eigen lijf en seksuele energie, deze is aards, onafhankelijk en veilig en fungeert als je bron van levensenergie.
Hoe kom je meer in flow, in je natuurlijke staat van zijn?
Je komt meer in flow als je je zelf opschoont (van trauma’s en patronen), steeds meer ontspant, dieper in je lijf komt en tot je kern komt. De maniertjes vallen weg en je hebt krijgt steeds meer toegang tot universele zijnskwaliteiten, zoals vrede, creativiteit en vitaliteit.
Leven op een hogere trilling
In mijn coachingssessies ga ik in hoe je meer kunt leven vanuit hogere trillingen en niet wordt meegezogen in lagere energiepatronen. Moed en dankbaarheid zijn bijvoorbeeld hogere trillingen dan schaamte en schuldgevoel.
Wat is jouw diepere verlangen?
In mijn coachingsessies assisteer ik jou om een dieper verlangen te formuleren. Dit geeft een positieve richting in je leven.
Wat verzwakt je en wat versterkt je?
Het is essentieel dat je zicht krijgt op wat je verzwakt en versterkt en ook wie je systeem verzwakt en versterkt. Hierbij is het ook van belang dat je leert te begrenzen en daarheen navigeert wat je voeding geeft.