Hoe vind ik een goede coach?
december 9, 2025
Geen reacties
Hoe vind ik een goede coach? Een praktische en betrouwbare gids Iedereen lijkt tegenwoordig coach te zijn. Dat maakt het kiezen lastig: wie helpt je
Kennisbank
Zelfmedelijden & persoonlijkheidspatronen doorbreken
december 5, 2025
Geen reacties
Zelfmedelijden en diepe persoonlijkheidspatronen en persoonlijkheidsstoornissen. Hoe je loskomt uit de innerlijke strijd. In deze blog ga ik dieper in op zelfmedelijden, wat zich bijvoorbeeld
Ben je bereid een risico te nemen?
december 5, 2025
Geen reacties
Soms als je vast zit in iets, is het nodig om een risico te nemen om beweging te krijgen. Dan is de vraag of je
Wat is hypnose? Uitleg & voordelen
december 3, 2025
Geen reacties
Over hypnose zijn er veel misverstanden. Veel mensen denken bij hypnose meteen aan iemand die op een podium gekke dingen doet omdat diegene niet meer
Mindfulness oefeningen voor meer rust en energie
november 30, 2025
Geen reacties
Mindfulness houdt in dat je bewust aanwezig bent in het hier en nu. Je gaat dus uit je hoofd en maakt contact met je lichaam en
Mindfulness training: doorbreek overlevingsmechanismen en vind rust in je lijf
november 30, 2025
Geen reacties
Mindfulness is eenvoudig uitgelegd ‘bewust aanwezig zijn in het nu’. We zijn gewend in onze Westerse wereld om veel vanuit ons hoofd te leven. We denken
Simpele oefeningen om vandaag al positiever te denken
november 30, 2025
Geen reacties
Vaak is de wereld om ons heen negatief gekleurd, denk bijvoorbeeld aan het nieuws om je heen vaak veel ellende te zien is. Ook kunnen
Wat is het verschil tussen een coach en een psycholoog?
november 29, 2025
Geen reacties
Steeds meer mensen zoeken professionele hulp om beter met stress om te gaan, persoonlijke doelen te bereiken of onverwerkte gebeurtenissen te verwerken. Maar wanneer kies
Als je vastloopt in je leven, kan online hulpverlening dan wat betekenen?
november 29, 2025
Geen reacties
Gedurende je leven kun je vastlopen op veel levensgebieden en dit kan zich op veel manieren uiten. Je loopt bijvoorbeeld vast in je studie, je
Therapie psychologie: lichaamsgericht & verdiepend
november 25, 2025
Geen reacties
In deze blog over therapie psychologie bespreek ik achtereenvolgens: Wat is therapie psychologie en wanneer helpt het? Therapie psychologie is een vorm van begeleiding die