Lifecoaching

De aller moeilijkste beweging om te maken is om de vinger naar jezelf te doen. Wat is jouw aandeel? Dit levert je echter ook het meeste op

Hoe problemen ontstaan

We lopen allemaal schade op gedurende ons leven en dit kan op een bepaald moment heel belemmerend gaan werken. Wat er veelal gebeurt is dat we als kind niet konden zijn wie we werkelijk zijn. Vervolgens zijn we om te overleven ons gaan aanpassen. Als kinderen moeten we om te overleven ‘bij de kudde horen’ en doen we alles eraan om er wel bij te horen en liefde te krijgen. We wijzen onszelf af en door deze aanpassing verliezen we de connectie met onze eigen authentieke kern.

 

Er ontstaan vervolgens allerlei patronen, zoals:

  • Please gedrag
  • Altijd flink zijn
  • Je slachtoffer en onmachtig voelen

Deze patronen maken dat je energie lekt en uit je natuurlijke kracht gaat. Depressies, angsten, spanningen en ook fysieke klachten kunnen ontstaan en zijn signalen dat je de connectie met je zelf kwijt bent.

Wat is de weg eruit?

De weg terug is jezelf weer veilig maken. In plaats van op triggers te reageren (die voortkomen uit je kindperspectief), krijg je bewustzijn op je patronen en waar je op reageert. Je hebt dan de keuze om vanuit een volwassen perspectief te reageren.

 

Je krijgt steeds meer bewustzijn op hoe je dingen doet en hebt dan de keuze dit anders te doen als het niet meer past en je niet meer dient. Je pakt de regie terug over je leven en neemt verantwoordelijkheid voor je leven.

 

Het herstel van de verbinding naar je authentieke zelf wordt ingezet en je gaat beter voor jezelf zorgen en je gaat het pad op van de zelfliefde, in plaats van af te stemmen op anderen.

 

Ook claim je weer je vrije wil om te doen wat jij wilt van binnenuit. Deze vrije wil heb je (onbewust) afgegeven door je aan te passen. Je creativiteit kan weer stromen en je wordt blijer en voelt je meer vrij. Zo ben je in staat om een authentiek leven te leven en dat neer te zetten waar je hier voor bent en wat je verlangen is.

Wat kan ik als coach betekenen?

Als coach zorg ik voor een veilige setting, waarbinnen ik je ontvang:

  • In de coaching sessies krijg je steeds meer bewustzijn op je patronen, die zijn ontstaan en de reikwijdte hiervan.
  • Je krijgt zicht op je innerlijke kind stukken en hoe je de behoeftes van het innerlijke kind zelf verzorgt. Hierdoor ben je in staat als volwassene verantwoordelijkheid te nemen voor je leven en te kiezen voor een andere reactie en gedrag. Je maakt de switch naar leven vanuit behoeftigheid naar je behoeftes aangeven.
  • Je komt meer in je lijf. Door ervaringsgerichte oefenen krijg je meer contact met je lijf en met je gevoel. In de coachingsessies let ik op een aantal body-mind connecties, die ervoor zorgen dat je minder energie lekt en meer in je kracht komt. Lees hier meer over: versterken van je body-mind connectie
  • In verbinding is het mogelijk om je schaduwkanten onder ogen te zien en deze te integreren in je systeem. Als je alles aankijkt in je zelf, en alles er mag zijn, dan word je steeds meer heel.
  • Samen met jou onderzoek ik jouw unieke kwaliteiten en je diepe verlangen in dit leven.

Je pakt steeds meer de regie over je leven terug als volwassene. Dit is bevrijdend en maakt de weg vrij voor de creatie van het leven waar je naar verlangt.

Centraal in mijn coaching sessies

In mijn coaching sessies staat centraal:

  • Erkennen en zicht krijgen op je schaduwkanten
  • Je maakt de beweging van donker naar licht
  • Contact met je gevoel krijgen en in je lijf komen
  • Je krijgt bewustzijn op je belemmerende patronen
  • Heling van innerlijke kindstukken
  • Steeds meer de verantwoordelijkheid nemen als volwassene
  • Hoe pak je de regie over je leven terug

Door steeds meer bewustzijn, ga je de connectie met jezelf herstellen. Je gaat de beweging maken van zelfafwijzing naar zelfliefde. Je leert steeds meer je eigen behoeftes serieus te nemen en hiervoor de verantwoordelijkheid te nemen. Dit geldt voor iets wat je graag wilt, of juist niet wilt. Zo word je steeds meer de creator van je eigen leven. 

 

Wat ik bij mijn klanten zie: doordat je meer contact met jezelf krijgt, ga je beter voor jezelf zorgen. Je uit je meer en deelt meer, weet beter wat je wilt en niet wilt en doordat je meer verbinding met jezelf hebt, heb je ook meer verbinding met anderen. Je gaat meer ‘ik’ ervaren en staat met meer bewustzijn en vreugde in het leven.

Hoe meer je jezelf bent en jezelf laat zien, hoe beter je de ander ziet

Scroll naar boven