Zelfmedelijden en diepe persoonlijkheidspatronen en persoonlijkheidsstoornissen. Hoe je loskomt uit de innerlijke strijd. In deze blog ga ik dieper in op zelfmedelijden, wat zich bijvoorbeeld
Soms als je vast zit in iets, is het nodig om een risico te nemen om beweging te krijgen. Dan is de vraag of je
Over hypnose zijn er veel misverstanden. Veel mensen denken bij hypnose meteen aan iemand die op een podium gekke dingen doet omdat diegene niet meer
Mindfulness houdt in dat je bewust aanwezig bent in het hier en nu. Je gaat dus uit je hoofd en maakt contact met je lichaam en
Mindfulness is eenvoudig uitgelegd ‘bewust aanwezig zijn in het nu’. We zijn gewend in onze Westerse wereld om veel vanuit ons hoofd te leven. We denken
Vaak is de wereld om ons heen negatief gekleurd, denk bijvoorbeeld aan het nieuws om je heen vaak veel ellende te zien is. Ook kunnen
Steeds meer mensen zoeken professionele hulp om beter met stress om te gaan, persoonlijke doelen te bereiken of onverwerkte gebeurtenissen te verwerken. Maar wanneer kies
Gedurende je leven kun je vastlopen op veel levensgebieden en dit kan zich op veel manieren uiten. Je loopt bijvoorbeeld vast in je studie, je
In deze blog over therapie psychologie bespreek ik achtereenvolgens: Wat is therapie psychologie en wanneer helpt het? Therapie psychologie is een vorm van begeleiding die
Als je jezelf herkent in hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit, is het goed mogelijk dat je zogenaamd neurodivergent bent. Neurodivergentie is een verzamelterm voor als je hersenen op een andere manier dan
