Herstel van een burn-out of depressie is geen rechte lijn maar een zorgvuldig opgebouwde reis. Het vraagt tijd, geduld en gerichte acties. In dit artikel
Lichaamswerk groeit in populariteit als effectieve manier om stress te verminderen en persoonlijke groei te bevorderen. Maar wat verstaan we precies onder lichaamswerk, waarom werkt
Het afgelopen jaar heb ik gepuzzeld over de slogan van mijn coachbedrijf. Woorden zijn belangrijk; ze moeten kloppen en de essentie raken van wat ik
Voel je je vaak overstelpt door geluiden, indrukken of emoties van anderen? Herken je dat je snel moe bent na sociale gelegenheden of dat je
Het verlangen en de wens van mijn coachklanten is dat ze weer lekker in hun vel willen komen. Een universele wens; weer blij kunnen zijn en vreugde
Hoogsensitiviteit (HSP) is geen zwakte, maar een kenmerk met unieke kansen en specifieke uitdagingen. In dit artikel leg ik helder uit wat HSP betekent, welke
Neurodivergentie heeft steeds meer aandacht in coaching en op de werkvloer. Ongeveer 25% van de bevolking herkent zich in neurodivergent gedrag, zoals autisme, ADHD, hoogbegaafdheid,
In mijn coach praktijk komt het thema verlies en rouw regelmatig voorbij. Wat is rouw? Rouw is het verwerken van een groot verlies. Dit kan bijvoorbeeld gaan om een
Prikkelgevoeligheid kan het dagelijks functioneren ingrijpend beïnvloeden. Mensen die gevoelig zijn voor prikkels ervaren sneller overbelasting door geluiden, licht, geuren of sociale prikkels. Dat leidt
