Overzicht coachingsvormen

Er zijn veel soorten coaching, en dat kan juist verwarrend zijn als je al moe bent of veel aan het twijfelen bent. Op deze pagina vind je een overzicht van coachingsvormen die op mijn website terugkomen, zodat je sneller voelt welke aanpak bij jou past en waar je het beste kunt beginnen.

Als je eerst helder wilt krijgen wat coaching inhoudt, lees dan wat je kunt verwachten van een coach. Wil je meteen begrijpen wat er in een sessie gebeurt, kijk dan bij wat er gebeurt tijdens een coachingsessie.

Live coaching, online coaching en coaching op locatie

De meest gekozen vormen zijn live sessies, online gesprekken en coaching op locatie. Wat het beste werkt, hangt vaak af van je agenda, je energie en wat jij nodig hebt om je veilig en open te voelen. Als je in de buurt woont, kun je starten bij Coaching in Gorinchem. Vind je online prettiger of praktischer, dan sluit Online hulpverlening goed aan. Wil je juist begeleiding buiten de praktijkruimte, dan kun je verder lezen bij Coaching op locatie.

Thema’s die vaak bepalen welke coachingsvorm past

Soms ligt je vraag vooral bij stress en spanning, en is het belangrijk dat je leert herkennen wat je lichaam aangeeft. Dan vind je veel aanknopingspunten in Lichaam & Zenuwstelsel en in Energie & Vitaliteit. Als je snel overprikkeld raakt of hooggevoelig bent, sluit Prikkelgevoeligheid & hooggevoeligheid daar logisch op aan.

Als je merkt dat je steeds terugvalt in oude patronen, moeite hebt met grenzen, of dat er een overlevingslaag actief is die je niet zomaar uitzet, kijk dan bij Trauma, Patronen & Overlevingsmechanismen. Wanneer emoties, somberheid of innerlijke strijd centraal staan, kan Emoties, Depressie & Innerlijke Struggle een goed startpunt zijn.

Praktisch kiezen

Als je aan het oriënteren bent, wil je vaak ook weten wat realistisch is qua tijd en investering. Daarvoor helpen hoe lang duurt een coachingstraject? en hoeveel kost 1 op 1 coaching?. Als je vooral zoekt naar zekerheid in je keuze, lees dan hoe vind ik een goede coach?.

Als je twijfelt tussen coaching en therapie, is het handig om eerst het verschil tussen coach en psycholoog te lezen. Je kunt ook verder kijken bij Therapie & Psychologische hulp.

FAQ

Welke coachingsvorm past het best bij mij?

Dat hangt vooral af van je hulpvraag en wat je nodig hebt om je veilig te voelen. Als je praktisch wil starten, helpt wat je kunt verwachten van een coach om je keuze te versimpelen.

Is online coaching net zo effectief als live coaching?

Voor veel mensen wel. Online is vaak laagdrempelig en je kunt direct na het gesprek in je eigen omgeving landen. Kijk hiervoor ook bij Online hulpverlening.

Wanneer kies ik beter therapie dan coaching?

Als klachten zwaar zijn, langdurig zijn of als je intensieve behandeling nodig hebt, kan therapie passender zijn. Lees wat therapie kan betekenen bij psychische klachten en kijk bij Therapie & Psychologische hulp.

Waar kan ik beginnen als ik vooral stress en overprikkeling ervaar?

Dan is het vaak helpend om te starten bij het lichaam en je zenuwstelsel. Je vindt ingangen via Lichaam & Zenuwstelsel en via Prikkelgevoeligheid & hooggevoeligheid.