coach in Den Bosch

Als coach in Den Bosch kan ik op verschillende levensgebieden en bij verschillende thema’s wat voor je betekenen:

• Je voelt je niet meer echt blij en hebt het gevoel dat je vastloopt.

• Er zijn een aantal grote life events geweest, zoals een scheiding of je kinderen die uit huis zijn gegaan en je kunt je draai niet echt vinden.

• Je werk loopt niet goed, je vindt weinig vervulling en voeding, je hebt moeite de balans te vinden tussen werk en privé of je loopt tegen spanningen aan met collega’s en in samenwerkingen.
• Je hebt weinig energie en mist de vitaliteit om wat te ondernemen.
• Je krijgt weinig uit je handen.
• Je voelt je angstig, somber of depressief.
• Je voelt je alleen, ondanks dat er genoeg mensen om je heen zijn.
• Je zit nog met dingen uit je verleden, zoals trauma’s. Rationeel weet je het en je kunt het er ook over hebben, maar op gevoelsnivo kom je er nog niet bij.
• Je relatie loopt niet goed, je hebt twijfels of jij of de ander kan zich niet binden.
• Je bent nog in rouw over een verlies en dit houdt je erg bezig en je komt er niet goed doorheen.
• Je mist vervullende en voedende contacten.

Als coach in Den Bosch heb ik mijn eigen methode ontwikkeld, waarbij de verbinding centraal staat. In deze verbinding kun je stappen zetten in je persoonlijke ontwikkeling. Je gaat je schaduwkanten echt aankijken, om zo steeds meer ‘heel’ te worden en te gaan samenvallen met wie je echt bent.

Wat komt er aan bod bij coaching in Den Bosch?

• Contact maken met je gevoel en dieper in je lijf komen. Door niet over je gevoel heen te stappen, maak je weer contact met jezelf en krijg je ruimte voor jezelf. We willen vaak pijn vermijden en slikken snel gevoel in om door te gaan. Door verdriet en woede toe te laten, ga je ook weer blijheid en vreugde voelen. Vaak zijn emoties in ons lijf opgeslagen. Door dieper in je lijf te zakken, komen er meer emoties vrij. 

• Wat zijn jouw dieperliggende patronen? Je bent bijvoorbeeld altijd aan het pleasen, je bent altijd flink of wilt gered worden en voelt je onmachtig. Door bewustzijn erop te krijgen waarom je dit doet en hoe je dit doet, krijg je de keuze om dingen anders te gaan doen.

• Waarin ben je nog ‘bezet’ vanuit je ouderlijk gezin/verzorgers van destijds? Waarin pas jij je aan en ben je nog niet vrij? Door hier inzicht en bewustzijn op te krijgen, geeft je de mogelijkheid om andere keuzes te gaan maken. Je gaat verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en niet reageren vanuit oude ‘kindstukken’. Je voelde je bijvoorbeeld destijds niet gezien, niet goed genoeg of genegeerd. Door deze stukken in jezelf te helen, hoeven ze niet meer in de buitenwereld (in relaties, in werk) te worden uitgeleefd. Dit maakt je volwassen en vrij, en geeft de mogelijkheid anders in relaties en in je leven te staan.

Naast live en online gesprekken maak ik gebruik van ervaringsgerichte (en lichaamsgerichte) oefeningen, inwijdingsrituelen zoals het voorlezen van korte eigen ervaringsverhalen, meditatie en thuisopdrachten.