coach in Geldermalsen

Als coach in Geldermalsen kan ik op verschillende levensgebieden en bij uiteenlopende thema’s iets voor je betekenen:

• Leren begrenzen en nee zeggen. Hoe voel je je eigen grens aan, hoe handel je daarnaar en hoe geef je dit aan zonder de ander te beschuldigen?
• Meer contact maken met je gevoel. Je voelt je bijvoorbeeld leeg van binnen, ervaart weinig vreugde en doet veel vanuit ‘moeten’ en wat hoort.
• Je voelt je weinig vitaal, hebt een laag energieniveau, bent uitgeput en alles is je al snel te veel.
• Je bent somber, gespannen, depressief en/of je hebt last van angsten.
• Je komt er niet aan toe om te doen wat je eigenlijk graag wilt, waar je naar verlangt en waar je van binnenuit blij van wordt.
• Je hebt onverwerkte emoties of trauma’s uit je verleden.
• Je ervaart relatieproblemen. Je hebt bijvoorbeeld last van bindingsangst of juist verlatingsangst. Er kan ook sprake zijn van traumabonding, waarbij partners vanuit oude patronen op elkaar reageren. De ene partner stelt zich bijvoorbeeld afhankelijk op, terwijl de ander juist veel zorgt.
• Je ervaart te weinig betekenis in je leven of werk.
• Je mist vervullende en voedende contacten.
• Je hebt veel last van schaamte en/of schuld.

Als coach in Geldermalsen heb ik mijn eigen methode ontwikkeld, waarbij de verbinding centraal staat. In deze verbinding is het essentieel dat jij je veilig voelt. Vanuit die veiligheid kun je stappen zetten in je ontwikkeling en de verbinding met je eigen kern versterken.

Wat komt er bij mij aan bod in de coaching in Geldermalsen?

Vaak ben je door overlevingsmechanismen nog bezet door je verleden. Welke aanpassing maak je nog, en op welke vlakken ben je nog niet helemaal jezelf? Je krijgt meer bewustzijn op dieperliggende patronen, zoals je slachtoffer of machteloos voelen, je aanpassen, pleasen of altijd flink zijn. Door hier zicht op te krijgen, kun je steeds vaker andere keuzes maken. Zo kom je dichter bij wie je werkelijk bent en ontstaat er vaak ook meer energie.

Ook werken we aan het herstellen van het contact met je gevoel. Door trauma en overlevingsmechanismen zijn we vaak ‘wandelende hoofden’ geworden. Door dieper in je lichaam te zakken, ga je weer meer voelen. Dat betekent ook dat emoties die je misschien hebt weggestopt, zoals angst, boosheid of schuldgevoel, ruimte kunnen krijgen. Wanneer deze gevoelens er mogen zijn in de verbinding met mij als coach, ontstaat er vaak ook weer ruimte voor blijheid en enthousiasme.

Daarnaast is volwassen worden een belangrijk thema: bewustzijn ontwikkelen op de momenten waarop je reageert vanuit een ‘oud kindstuk’. Je voelt je bijvoorbeeld niet gezien of gehoord, of hebt het idee dat je alles alleen moet doen. Door voor deze kindstukken zelf verantwoordelijkheid voor te nemen, word je minder afhankelijk. Zo pak je de regie over je leven terug en ga je steeds meer staan in je volwassenheid.