Misschien heb je het al vaker gehoord: “Je voelt veel.”
Je pikt stemmingen feilloos op, merkt details die anderen ontgaan en denkt diep na over het leven. Tegelijkertijd voel je je vaak moe, leeg of overprikkeld. Alsof je voortdurend “aan” staat.
Hooggevoeligheid is geen zwakte. Maar in een wereld die vooral gericht is op presteren en aanpassen, kan het wel zwaar worden. Veel hooggevoelige mannen en vrouwen komen bij mij omdat ze vastlopen. In hun werk, in relaties of in zichzelf. Ze voelen dat er meer is, maar weten niet hoe ze daar weer bij kunnen komen.
Als hooggevoeligheid coach begeleid ik mensen die niet nóg een trucje zoeken, maar werkelijk contact willen maken met wie ze zijn.
Wanneer hooggevoeligheid samengaat met overleven
Wat ik vaak zie, is dat hooggevoeligheid hand in hand gaat met oude patronen en overlevingsmechanismen. Misschien heb je al jong geleerd om:
- je aan te passen
- sterk te zijn
- je gevoel te dempen
- te zorgen voor anderen
Dat hielp je ooit. Maar nu kost het je energie. Je lijf is moe, je hoofd blijft malen en je voelt je vervreemd van jezelf. Veel hooggevoelige mensen leven vooral in hun hoofd, terwijl hun lichaam al lang signalen geeft.
Burn-out, somberheid, leegte of een gevoel van zinloosheid zijn geen tekenen dat er iets mis is met jou. Ze zijn een uitnodiging om naar binnen te keren en te luisteren.
Wat doet een hooggevoeligheid coach precies?
Een hooggevoeligheid coach helpt je niet om minder te voelen, maar om veiliger te voelen. Zodat je niet langer overspoeld raakt, maar je gevoeligheid kunt dragen.
In mijn coaching werk ik:
- lichaamsgericht – omdat heling niet alleen via praten gaat
- ervaringsgericht – we onderzoeken wat er nú gebeurt
- op een diep gevoelsniveau – voorbij het verhaal over jezelf
We kijken naar je verleden: patronen, trauma, overlevingsstrategieën. Maar we blijven daar niet hangen. Coaching gaat óók over de toekomst. Over jouw verlangen. Over wie jij bent als je je maskers laat vallen.
Juist voor hooggevoelige mensen is deze combinatie essentieel.
Hooggevoeligheid, trauma en het lichaam
Veel hooggevoelige (oftewel neurodivergent zijn) hebben (complexe) trauma-ervaringen. Het zenuwstelsel staat vaak langdurig onder spanning. Je kunt dan begrijpen wat er gebeurt, maar het niet vóelen of veranderen.
Daarom werk ik vanuit het lichaam. Je lijf liegt niet. Het laat zien waar je jezelf vasthoudt, waar je jezelf verliest en waar ruimte mag ontstaan. Door weer in je lichaam te komen, ontstaat er vanzelf meer rust, helderheid en levendigheid.
Dit is geen snelle oplossing. Het is wel duurzaam.
Voor wie is hooggevoeligheid coaching geschikt?
Hooggevoeligheid coaching is geschikt voor jou als je:
- hooggevoelig bent en je vaak uitgeput voelt
- vastloopt in werk of relaties
- weinig contact hebt met je gevoel
- merkt dat praten alleen niet genoeg is
- bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
- weer blij wilt zijn met jezelf
Ik begeleid zowel mannen als vrouwen, online of live in Gorinchem en omgeving. Mijn sessies zijn individueel, veilig en afgestemd op jouw tempo.
Waarom kiezen voor live coaching?
In een tijd waarin veel online gebeurt, geloof ik sterk in de kracht van live sessies. Juist hooggevoelige mensen voelen subtiele signalen. Aanwezigheid, afstemming en veiligheid maken het verschil.
Als ervaringsprofessional kan ik je op een diep niveau ontvangen. Niet vanuit een methode, maar vanuit contact en verbinding. Dat is waar echte verandering ontstaat.
Van overleven naar leven
Hooggevoeligheid hoeft geen last te blijven. Het kan een bron van diepte, verbinding en betekenis worden. Maar daarvoor is het nodig dat je stopt met vechten tegen jezelf.
Een hooggevoeligheid coach helpt je herinneren wie je bent, onder alle lagen van aanpassen en overleven.
Wil jij weer levendigheid voelen?
Weer thuiskomen in jezelf?
Dan nodig ik je uit om contact met mij op te nemen voor een individuele coaching sessie. Je hoeft het niet alleen te doen.
Meer lezen? Meer over mijn werkwijze is te vinden op lifecoaching en traumabegeleiding. Meer over neurosensitieve begeleiding of ga naar prikkelgevoeligheid en hooggevoeligheid.
