Kennisbank
Als we een depressie kunnen zien als ‘achterstallig onderhoud’
Je somber voelen – soms nét tegen depressief aan – ontstaat vaak niet zomaar. Het kan zijn dat er in je leven veel is gebeurd
Je bent je eigen ultieme vangnet
Zolang je ergens een deur op een kier houdt — een geheime ontsnappingsroute voor het geval het niet lukt — verdeel je je aandacht. Die
Naar het diepste punt gaan
Wil je echt iets doorbreken en van binnenuit veranderen? Dan ga je een stap verder dan een nieuw trucje toepassen. Echte verandering vraagt dat je
Bindingsangst en verlatingsangst in relaties
Misschien herken je het wel: in je liefdesrelatie ontstaat steeds dezelfde dynamiek. Jij verlangt naar verbinding, maar zodra het écht dichtbij komt, voel je de
Pak je dag echt beet en neem de tijd voor een ochtendritueel
Hoe je je dag begint, bepaalt vaak hoe hij verloopt. Je ochtendritueel is het startschot van alles wat daarna komt. Toch rollen we vaak meteen
Coaching in Utrecht voor autisme bij vrouwen – thuiskomen bij jezelf
Misschien herken je dit, maar heb je er nooit woorden voor gehad Je bent slim, gevoelig en opmerkzaam. Je voelt veel, denkt diep en past