Lifecoaching en traumabegeleiding Hendrik-Ido-Ambacht

Veel mensen gaan zichzelf voorbij en ervaren een diep gevoel van verlatenheid en leegte. Ze proberen dit in te vullen met hard werken, aankopen en relaties die eigenlijk niet goed voor hen zijn.  

Trauma is een verwonding en bijna iedereen draagt jeugdwonden mee. Deze zijn vrijwel altijd verbonden met onbeantwoorde emotionele behoeften. Als kind ben je niet werkelijk gezien in wie je echt was. Je hebt jezelf daarom aangepast om erbij te horen en liefde te ontvangen. Dit is een overlevingsstrategie die nodig was omdat je als kind de volwassene om je heen nodig had om te overleven.

Hoe kan trauma doorwerken in je leven?

• Je relaties voelen niet vervullend 
• Je ervaart een leegte van binnenin 
• Je bent regelmatig uitgeput 
• Je voelt angst en spanning in je lichaam

In een veilige ruimte in mijn 1 op 1 sessies ben ik werkelijk aanwezig met wat er in jou leeft. Dit stelt je in staat om stappen te maken voorbij je verhaal en je trauma. Achter je trauma ligt je ‘levendige startpunt’ en je trauma wijst je juist de weg daarnaar toe. 

Dit proces vraagt om een paar essentiële dingen: 

• Je moet je veilig voelen anders durf je je bescherming niet los te laten en je ware gevoelens niet te tonen. 
• Krijg diep inzicht in wat je tegenhoudt Wellicht ben je altijd sterk geweest of heb je jezelf klein laten maken. Wanneer begon dit en hoe uit zich dit? De weg eruit gaat via inzicht en het voelen van gevoelens die destijds niet gevoeld worden. Dat maakt je in staat om andere keuzes te gaan maken en dichterbij jezelf te blijven
• Door meer in je lichaam te zijn, kun je beter ontspannen en je emoties voelen. Trauma geneest niet door alleen cognitief te begrijpen wat er gebeurde. Je onderbewuste en je lichaam hebben het ook meegemaakt. Ik werk daarom ook ervaringsgericht en lichaamsgeoriënteerd.