Hoeveel kost 1-op-1 coaching?
Als je overweegt te investeren in persoonlijke coaching vraag je je waarschijnlijk af: Wat kost 1-op-1 coaching? In dit uitgebreide artikel ga ik dieper in op de prijs per sessie, leg ik uit waarom de prijs zo varieert, ga ik in op eventuele vergoedingen en op de vraag hoe je de juiste coach kiest.
Wat is 1-op-1 coaching precies?
1-op-1 coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij de coach volledig is afgestemd op jouw doelen, uitdagingen en leefstijl. In tegenstelling tot groepstrainingen draait het hier echt om jouw situatie en persoonlijke proces. Een coach werkt met jou aan gedrag, slaap, stressmanagement of mentale veerkracht. Het doel is duurzame verandering: niet alleen korte termijn resultaat, maar ook het aanleren van nieuwe gewoonten en inzichten.
Waarom varieert de prijs zo sterk?
Prijzen voor coachingsessies variëren van 50 euro per sessie tot over de 200 euro per sessie. Prijzen verschillen door meerdere factoren: ervaringsniveau van de coach, duur en frequentie van contact, locatie (online of in de praktijk) en of er aanvullende diensten worden geleverd (psychologische interventies, diepgaande analyse, of zakelijke facturatieopties). Een coach met veel ervaring en specialisaties rekent doorgaans meer, wat zich vertaalt naar snellere en duurzamere resultaten voor de cliënt.
Vergoeding en fiscale aspecten: wat kun je verwachten?
Coaching wordt niet altijd vergoed door ziektekostenverzekeraars. Toch zijn er verschillende manieren waarop een traject (deels) vergoed of fiscaal aantrekkelijk kan zijn:
Werkgever: Steeds meer werkgevers vergoeden coaching vanuit opleidings- of ontwikkelbudgetten. Coaching draagt bij aan productiviteit, mentaal welzijn en leiderschap, wat voor werkgevers een aantrekkelijke investering is. Vraag bij je HR-afdeling of er ruimte is in je persoonlijke ontwikkelbudget of dat coaching onder scholingskosten valt.
Zelfstandigen en zzp’ers: Als ondernemer kun je coaching vaak opvoeren als zakelijke opleidingskosten. De kosten zijn doorgaans aftrekbaar en de btw is terugvorderbaar als je btw-plichtig bent. Daardoor wordt het netto-investeringseffect sterk verlaagd.
Btw en facturatie: Als je traject via de werkgever verloopt, kan de btw voor hen terugvorderbaar zijn. Facturen worden veelal geformuleerd als ‘Training persoonlijk leiderschap’ zodat privacy gewaarborgd blijft en er geen gevoelige coachingvraag op de factuur vermeld staat.
De start van een coachingstraject
Oriënterend gesprek: de start van het coachingstraject is vaak een (online) oriënterend gesprek, dit kun je zien als een eerste kennismaking, waarin je hulpvraag verder wordt besproken en in hoeverre de coach hierbij kan aansluiten.
Intake: Een eerste gesprek waarin coach en cliënt doelen, beperkingen en verwachtingen vastleggen. De intake vormt het fundament voor het verdere traject en is essentieel voor maatwerk.
Hoe kies je de juiste coach?
Kijk niet alleen naar de prijs. Belangrijke selectiecriteria zijn ervaring, specialisaties, reviews of referenties, de methode van werken en of je een klik voelt tijdens het kennismakingsgesprek. Vraag altijd naar duidelijke voorbeelden van trajecten, welke resultaten je mag verwachten en hoe de voortgang wordt gemeten.
Een proefgesprek of korte kennismaking is vaak gratis of tegen een kleine vergoeding en is een goede manier om te voelen of de coach bij je past. Let daarnaast op praktische zaken: zijn sessies online mogelijk, hoe snel reageert de coach via berichten en is er ruimte voor aanpassing tijdens het traject?
Conclusie
De kosten voor 1-op-1 coaching variëren sterk: van €50 per sessie tot €120 per sessie of meer. De keuze hangt af van je doel, beschikbare tijd en hoe diepgaand de begeleiding moet zijn. Belangrijker dan de prijs is de kwaliteit van de begeleiding en de match tussen coach en cliënt.
Investeer in een traject dat bij jou past en denk ook aan vergoedingsmogelijkheden via je werkgever of fiscale voordelen als zzp’er. Een goede coach helpt je niet alleen met korte termijn doelen, maar levert blijvende winst op in gezondheid, zelfvertrouwen en levenskwaliteit.
Klaar om de volgende stap te zetten? Neem de tijd voor een kennismaking en vergelijk inhoudelijk wat een coach biedt, zodat je een weloverwogen keuze maakt. Durf te investeren in jezelf: het rendement is vaak veel groter dan de kosten.
