Leven vanuit je verlangens: hoe doe je dat? Als je iets heel graag wilt (of juist niet meer wilt) krijg je vaak te maken met uitdagingen. Dan is de
Juist in onze verbindingen lopen we schade op, in de verbindingen worden je overlevingsmechanismes zichtbaar én kun je je wonden helen. In deze blog ga
In elk contact of verbinding is er een grens en het is ook gezond deze grens te voelen. Als je deze niet voelt of erkent,
Als je je herkent in neurodivergentie kun je in je leven tegen dingen aanlopen. Wat anderen ogenschijnlijk makkelijk lijkt af te gaan, loopt voor jou mogelijk moeizamer,
Emotionele veerkracht is meer dan doorzettingsvermogen of zelfbeheersing. Het is het vermogen om niet alleen te herstellen na tegenslag, maar ook om flexibel te reageren,
Ademhalen doen we automatisch, maar wie bewust aandacht geeft aan zijn ademhaling kan grote winst boeken bij het verminderen van spanningsklachten en het voorkomen of
Je somber voelen – soms nét tegen depressief aan – ontstaat vaak niet zomaar. Het kan zijn dat er in je leven veel is gebeurd
Een diepe overtuiging die je mee kunt dragen vanuit je vroegere kind jaren, is het gevoel dat je niet goed genoeg bent en niet voldoet. Diep van binnen
Als je last hebt van somberheid is dat een lastig iets. Een sombere stemming kan op je drukken en een zwaar gevoel geven. Ook kan
