Ben jij hoogsensitief (HSP) of vermoed je dat je dat bent? Hooggevoeligheid kan intens, verwarrend en soms vermoeiend zijn. Tegelijkertijd is het een eigenschap vol
Zelfontplooiing is geen eindbestemming maar een levenslange reis. Vergelijk het met een wandeling in de bergen: sommige stukken zijn duidelijk, andere momenten kun je je
Een moeilijke levensfase kan zich op veel manieren aandienen: verlies van werk, relatieproblemen, rouw, een burn-out of een identiteitscrisis in de midlife. In zulke periodes
Inspirerende verhalen van mensen die hun depressie overwonnen met coaching Depressie voelt vaak als een stille strijd. Van buiten lijkt alles misschien ‘normaal’, maar van
Je staat ‘aan’, bijna altijd.Je hoofd draait door, ook als je thuis bent.Je lichaam is moe, maar rusten lukt niet echt. Voor veel mensen voelt
Steeds meer volwassenen ontdekken dat ze neurodivergent zijn. Misschien herken je jezelf in termen als hoogsensitief, ADHD, autisme of ‘anders bedraad’. Vaak valt er dan
Deze blog gaat over depressie en somberheid en ik geef een aantal gedachtes en handreikingen die je mogelijk kunnen ondersteunen om hiermee om te gaan,
De rol van therapie in de zoektocht naar zelfontplooiing Veel mensen die bij mij komen, zeggen hetzelfde: “Ik functioneer wel, maar ik voel me niet echt
Je voelt alles.De sfeer in een ruimte.De stemming van anderen.De kleinste veranderingen in jezelf. Hooggevoeligheid kan een rijkdom zijn, maar ook een uitdaging. Veel hooggevoelige
Je hoofd staat nooit stil.Je lichaam voelt gespannen, zelfs als je rust probeert te nemen.Ontspanning lijkt iets voor later. Voor veel mensen is stress een
