Steeds meer volwassenen ontdekken dat ze neurodivergent zijn. Misschien herken je jezelf in termen als hoogsensitief, ADHD, autisme of ‘anders bedraad’. Vaak valt er dan
Deze blog gaat over depressie en somberheid en ik geef een aantal gedachtes en handreikingen die je mogelijk kunnen ondersteunen om hiermee om te gaan,
De rol van therapie in de zoektocht naar zelfontplooiing Veel mensen die bij mij komen, zeggen hetzelfde: “Ik functioneer wel, maar ik voel me niet echt
Je voelt alles.De sfeer in een ruimte.De stemming van anderen.De kleinste veranderingen in jezelf. Hooggevoeligheid kan een rijkdom zijn, maar ook een uitdaging. Veel hooggevoelige
Je hoofd staat nooit stil.Je lichaam voelt gespannen, zelfs als je rust probeert te nemen.Ontspanning lijkt iets voor later. Voor veel mensen is stress een
Soms voelt het leven zwaar.Je staat op, doet wat nodig is, maar van binnen voelt alles leeg.De dagen lijken op elkaar en plezier lijkt ver
Je hartslag is hoog.Je adem oppervlakkig.Je hoofd vol gedachten die maar blijven komen. Spanning en angst zijn voor veel mensen een dagelijkse realiteit. Soms duidelijk
Depressie voelt vaak als een langzaam uitdoven.Je staat op, functioneert, maar van binnen is het stil.Leeg. Moe. Afgesneden van jezelf. Veel mensen die bij mij
Je bent moe, maar je gaat door.Je voelt dat het eigenlijk te veel is, maar stoppen voelt geen optie.Je zegt tegen jezelf: nog even volhouden. Voor
Je schouders staan altijd hoog.Je kaken zijn gespannen.Je hoofd draait op volle toeren, maar je lijf voelt moe. Spanningsklachten zijn voor veel mensen dagelijkse realiteit
