Lifecoaching en traumabegeleiding Woudrichem

Wanneer je het contact met jezelf verliest, ontstaat er een diepe leegte en een gevoel van eenzaamheid. Je probeert dit te dempen met externe dingen: overmatig werken, kopen of relaties die je niet echt voeden. Een cirkel die zichzelf in stand houdt. 

Trauma staat voor wond, en ieder mens draagt wonden mee uit de vroege jaren. Bijna altijd gaan die terug op onvervulde emotionele behoeften. Als kind werd je niet gezien of gehoord zoals je werkelijk was. Als reactie ben je jezelf gaan aanpassen om erbij te horen en om geliefd te zijn. Een overlevingsstrategie. Want alleen achterblijven was als kind simpelweg geen optie. 

In het volwassen leven blijven die wonden doorwerken en veroorzaken ze problemen zoals: 

• Relaties die stroef verlopen 
• Een innerlijke leegte die maar niet verdwijnt 
• Aanhoudende vermoeidheid 
• Gevoelens van spanning en angst 
• Werk dat niet bij je past 

In de veilige, vertrouwde omgeving van mijn 1 op 1 live sessies ontvang ik jou en alles wat er in je leeft. Vanuit diep bewustzijn op jouw patronen kun jij de stappen zetten voorbij je eigen verhaal en je trauma. Achter het trauma schuilt jouw heelheid, en het trauma wijst je de weg. 

Een aantal zaken zijn hiervoor onmisbaar: 

• Veiligheid is de basis. Zonder veiligheid laat je je masker niet vallen en toon je je echte gevoelens niet. 
• Inzicht in belemmerende patronen. Ben jij altijd flink, of laat je je juist klein houden? Wanneer begon dit? Het patroon heeft een zuigende werking; het doet geen goed, maar het voelt vertrouwd. De weg eruit vraagt inzicht en de bereidheid pijn te voelen die lang onderdrukt was. Door te begrenzen in plaats van je uit angst uitleveren, kom je dichter bij jezelf. Dit kan eenzaam aanvoelen, maar het vult je van binnenuit. Vanuit die kracht trek je andere mensen en ervaringen aan. 
• Een veilige verbinding is de kern. In verbinding zijn trauma’s ontstaan en in verbinding worden ze geheeld. 
• Lichaamswerk is essentieel. Meer in je lijf zakken brengt ontspanning en gevoel terug. Trauma verwerk je niet enkel in je hoofd; het leeft ook in je onderbewuste en lichaam. Ik werk dan ook ervaringsgericht en lichaamsgericht.