Wil je echt iets doorbreken en van binnenuit veranderen? Dan ga je een stap verder dan een nieuw trucje toepassen. Echte verandering vraagt dat je naar het diepste punt gaat. Dat je het vastpakt, aankijkt en niet langer uit de weg gaat.
Neem bijvoorbeeld de overtuiging: ik kan het niet of het gaat me toch niet lukken. Ooit, ergens, heb je daar je energie weggegeven. Misschien ben je jezelf gaan vergelijken met anderen — mensen die succesvoller lijken, socialer zijn, meer geld hebben of een mooier huis. Vaak ligt de oorsprong hiervan in je vroege kinderjaren. Op een bepaald moment heb je het misschien opgegeven en ben je gaan geloven dat succes niet voor jou is weggelegd.
Kun je het diepste punt aankijken en toe-eigenen?
Die overtuiging loopt als een onderstroom door alles wat je doet. Ze saboteert, trekt energie weg en maakt elke stap vaak zwaarder dan nodig is. Maar zodra je haar durft te zien en weer van jezelf maakt, kan de vastgezette energie gaan stromen. Acties kosten minder moeite. Beweging ontstaat vanzelf.
Dit geldt ook voor depressie of een gevoel van zwaarte. Durf jezelf af te vragen: wat is het diepste punt hierin? Kun je het aankijken? Kun je het verdriet, de boosheid of de pijn echt toelaten en toe-eigenen? Juist daar ligt de mogelijkheid tot een kantelpunt. Door te voelen wat je lange tijd hebt weggeduwd, ontstaat ruimte voor verandering.
Meer lezen?
