Zomer deal: Online Coaching *Vind je levendigheid*

Ik heb voor de zomer periode een aanbieding:

• Als je een laagdrempelige manier zoekt om gebruik te maken van coaching.
• Als je niet lekker in je vel zit, veel stress ervaart, somber bent, erg moe bent, angstig of last hebt van onverwerkte emoties uit je verleden.
• Als je direct aan de slag wil, ik heb geen wachtlijst en je kunt direct aan de slag met de aanreikingen en je eigen ontdekkingen.
• Als je geen methodes zoekt, maar een natuurlijke manier van coaching, waarin het gesprek, de verbinding en echt aanwezig zijn, de basis zijn om verdere stappen in je ontwikkeling en groei te zetten.
• Als je meer zelfinzicht en zorg voor jezelf wil, je vrijer wilt voelen en je innerlijke kracht wilt vergroten.

We besteden in de coaching sessies aandacht aan:

• Zijn er nog emoties te verwerken, die zijn blijven liggen? Vaak staan gebeurtenissen die onvoldoende verwerkt zijn er tussenin, dat je je goed voelt. Dit kunnen bijvoorbeeld rouw, verlies of angstige gebeurtenissen zijn die je hebt meegemaakt. Het helpt om jouw verhaal te delen en de pijn te voelen in een veilige omgeving, zo komt de verwerking verder op gang.
• Meer contact met je gevoel krijgen. Vaak slaan we heel snel ons gevoel over, om pijn te vermijden. Doordat we dat doen missen we ook de fijne gevoelens van blijheid en vreugde. Door dit ruimte te geven, ontstaat er weer ruimte voor jezelf. Door eenvoudige handreikingen, zoals vertragen krijg je meer contact met je gevoel.
• Meer bewustzijn op jezelf, bijvoorbeeld op je patronen en triggers. Je zit bijvoorbeeld vast in pleasen, altijd flink zijn, het gevoel dat je alles alleen moet doen, het idee dat je de ander nodig hebt of je zakt wat weg in je zwaar voelen en ‘drama’. Als je in de diepte dit patroon te pakken krijgt, en inziet dat het een overlevingsmechanisme is (en daardoor zorgt voor een uiterlijk masker), kan dit je veel winst opleveren. Je kunt dan de switch maken van leven vanuit je overleving naar leven vanuit wie je echt bent. Je gaat van behoeftigheid naar je behoeftes aangeven vanuit je volwassenheid. Het ‘lege’ gevoel verdwijnt steeds meer en je komt meer ‘thuis’ aan je eigen binnenkant.
• Goed in je lijf komen, zodat daar je veiligheid gaat ontstaan en je anker punt. Minder ‘in je hoofd leven’. Ik geef je daar een paar eenvoudige aanreikingen voor.