Lifecoaching en traumabegeleiding Boxtel

Redenen om te kiezen voor coaching:

• Je mist richting in je leven
• Je hebt veel twijfel en kan moeilijk keuzes maken. Je wilt krachtiger in het leven staan
• Je voelt je vaak gespannen en onrustig en wilt meer innerlijke rust ervaren
• je voelt je eenzaam en vindt het moeilijk nieuwe contacten te maken
• Je relatie loopt niet goed, je twijfelt of je door moet gaan
• Je hebt weinig contact met je gevoel

Wat is trauma? Trauma is een wond, en vrijwel iedereen heeft wonden opgelopen in de kindertijd. Deze hangen bijna altijd samen met emotionele behoeften die niet werden vervuld. Je bent als kind bijvoorbeeld niet gezien, geliefd of gehoord. Hierdoor ben je extra je best gaan doen, heb je je stil gehouden of ben je gaan pleasen. Deze overlevingsmechanismes werken vaak door in je volwassen leven.

In de veilige ruimte van mijn individuele live sessies gaan we samen aan de slag. Mijn werkwijze bestaat uit:

• Bewustzijn krijgen op je belemmerende patronen en de reikwijdte hiervan. Dus waar werkt het bijvoorbeeld in door dat je altijd je best doet en hoe kun je dit anders doen? Het begint altijd met bewustzijn.
• Meer contact met je gevoel krijgen en hier niet overheen stappen.
• Lichaamswerk is essentieel. In je lijf zakken brengt ontspanning. Trauma verwerk je niet alleen cognitief; het zit ook in je onderbewuste en lichaam. Ik werk dan ook ervaringsgericht en lichaamsgericht.