Lifecoaching en trauma begeleiding Breda
Word weer het levendige startpunt van je eigen leven
Ik ontvang wat er in jou leeft
Lamvano is Grieks voor ontvangen. Ik ontvang jou in de diepte. In de live 1 op 1 coaching sessies ontvang ik jou en wat er in jou leeft. Ik sluit aan bij waar jij staat en bij jouw hulpvraag.
In de verbinding is het mogelijk om te helen. De verbinding staat dan ook centraal in mijn coaching sessies. Doordat er een veilige bedding is, is er ruimte voor jou om te zijn en om je verhaal te vertellen. Ik ben hierbij echt aanwezig en vaak is dat de eerste stap richting thuiskomen bij jezelf.
Door een diep bewustzijn op je belemmerende patronen en de reikwijdte hiervan, dus zicht krijgen op waar het allemaal in doorwerkt, geeft een stap naar je werkelijk vrij voelen en dichtbij jezelf voelen. Je kunt langzaamaan je overlevingsmechanismes en maskers laten vallen, hierdoor herstel je de verbinding met jezelf en vind je je levendigheid van binnenuit terug.
Lifecoaching en trauma begeleiding Breda – neurosensitieve begeleiding
Als je een hoge gevoeligheid hebt, is het vaak zo dat je veel energieën oppikt van anderen en ook kan het zijn dat je snel last hebt van overprikkeling. Dit kan (uiteindelijk) zorgen voor veel problemen, zoals je somber voelen, burn-out klachten en depressies.
In mijn coaching staat dan ook de weg terugvinden naar je gevoeligheid en hier goed mee leren omgaan centraal. Wat is jouw overlevingsmechanisme om je staande te houden? Door bewustzijn hierop te krijgen, kun je dit steeds meer loslaten en weer contact met je eigen kern gaan maken. Dit is de weg terug naar je eigen thuis. Als je deze verbinding steeds meer maakt, voel je ook steeds meer de verbinding met anderen. Het gevoel van leegte verdwijnt en je gaat steeds meer jezelf vullen. Je levendigheid van binnenuit wordt hersteld. Ook ga je steeds meer leven naar je eigen verlangens en wat jij wilt. Je creëert een ander leven, vanuit een andere bron.
Mijn coaching is neurosensitief, dat betekent dat ik rekening houd met neurodivergentie. Dat betekent dat je je kunt herkennen in kenmerken van hooggevoeligheid, HSP, autisme of ADHD. Of je een diagnose hebt, is voor de coaching niet relevant.
Lifecoaching en trauma begeleiding in Breda | trauma houdt in dat je los staat van je gevoel
Trauma betekent wond. We hebben allemaal onze wonden uit onze jeugdjaren. De grootste bron voor trauma is emotionele verwaarlozing. Je kon bijvoorbeeld niet je verhaal kwijt wat je hebt meegemaakt of hebt het gevoel gekregen dat je niet goed genoeg bent.
De essentie van trauma is de ontkoppeling van jezelf en je gevoel. Oftewel je voelt niets meer. Door niets te voelen kon je overleven. Ook ontwikkelen we patronen, die ervoor zorgen dat we toch door konden. Door bijvoorbeeld heel hard je best te doen of te pleasen. Dit maakt dat je bij jezelf weggaat.
Probleem is dat deze gevoelloosheid en deze patronen in ons volwassen leven doorwerken. Dit uit zich bijvoorbeeld in:
- Relaties die stranden omdat een patroon de relatie belemmert
- Werk wat niet goed loopt
- Je somber of angstig voelen
- Niet echt blij kunnen zijn
- Een moe of uitgeput gevoel
- Dingen niet afmaken of niet van de grond krijgen
Lifecoaching en trauma begeleiding in Breda Wat is de weg eruit?
In een veilige setting in mijn 1 op 1 live coaching sessies ontvang ik wat er in jou leeft. Zodat jij stappen kunt maken om door een diep bewustzijn op jouw patronen, voorbij je verhaal over jezelf en je trauma te komen. Heling is de terugkeer naar jezelf.
Hiervoor zijn een aantal dingen essentieel:
- Je moet je veilig voelen, anders durf je je masker niet te laten vallen en je echte gevoelens niet te laten zien.
- Het ontstaan van een veilige verbinding. Trauma’s zijn ontstaan in de verbinding en de weg eruit vindt ook plaats in de verbinding.
- Door bewustzijn krijg je zicht op je eigen overlevingsmechanismes. Als je zicht krijgt op je overlevingsmechanisme en je patronen en waar dit allemaal in doorwerkt, kun je zelf in actie komen om dit te veranderen. Als je bijvoorbeeld altijd maar klaarstaat voor iedereen, is het goed te leren begrenzen. Of als je je juist machteloos en slachtoffer voelt, is het goed om in actie te komen. Belangrijk is het overlevingsmechanisme tot in de diepte te voelen en aanvaarden, en ook te begrijpen waarom je dit doet. Dan wordt het andere gedrag geen trucje, maar iets wat je van binnenuit zo gaat voelen. Op dit manier wordt de verbinding met jezelf hersteld en met je eigen levendigheid van binnenuit.
- Door meer in je lijf te zakken, kun je meer ontspannen en je gevoel laten zien. Je lichaam is je onderbewuste. Je kunt trauma niet alleen helen door het te begrijpen en verwoorden wat er gebeurd is. Je ervaringen zijn opgeslagen in je onderbewuste, in je lichaam. Ik werk dan ook ervarings-gericht en lichaams-gericht.
Lifecoaching en trauma begeleiding in Breda| Acheruit kijken en vooruit
De sleutel is naar binnen te gaan. Je herstelt daardoor steeds meer de verbinding met wie je werkelijk bent.
Je gaat jezelf vullen in plaats van dit uit andere dingen of andere mensen te halen. Je spontaniteit en levendigheid worden hersteld. Essentieel is dat dit geen trucjes zijn, maar van binnenuit komt.
Dit geeft gelijk ook de ruimte om een andere toekomst te creëren en te gaan leven vanuit je verlangens.
In de coaching sessies besteed ik ook aandacht aan jouw verlangen en jouw unieke kwaliteiten. Ik formuleer met jou jouw diepe verlangen en hoe je steeds meer vanuit hier kunt gaan leven. Dit is een verlangen vanuit een dieper bewustzijn en heeft te maken met jouw unieke toegevoegde waarde.
Dit verlangen wordt dan de bodem vanuit waar je creëert en leeft.
Dit uit zich onder andere in:
- Je wordt mee transparant, in wie je bent en wat je doet
- Je stelt grenzen
- Je zoekt mensen op die bij je frequentie passen en die je voeden
- Je laat je niet meer leegzuigen door negativiteit
- Je voelt en neemt de verantwoordelijkheid voor je leven
- Je ervaart meer vreugde
- Je laat je meer raken en je laat meer je gevoel zien
Lifecoaching en trauma begeleiding in Breda | Praktische informatie
Kosten: 85 euro voor een live of online sessie van 1 uur
Locatie: Spreekkamer van het Coachhuis, Ceresstraat 29, Breda
Ik heb momenteel geen wachtlijst