Misschien herken je het: je wéét dat er meer in je zit, maar je voelt het niet. Je voelt je moe, leeg of uitgeput. Je loopt vast in je werk, relatie of simpelweg in jezelf. Je verlangt naar helderheid, richting, rust of juist levendigheid—maar je weet niet meer waar je moet beginnen. Als personal coach in Gorinchem help ik je om opnieuw contact te maken met wie je werkelijk bent. Niet via trucjes of snelle oplossingen, maar via diep, lichaamsgericht en ervaringsgericht werk dat je terugbrengt naar jouw kern.
Ik ben Elise Timmer, lifecoach en traumabegeleider in Gorinchem. Ik werk met mannen en vrouwen tussen die gevoelig, intelligent, vaak neurodivergent en gedreven zijn om zichzelf beter te leren kennen. Mensen die bereid zijn naar zichzelf te kijken, die voelen dat het tijd is om verder te groeien—maar wel met hulp die écht bij hen past.
In dit artikel neem ik je mee in hoe ik werk, voor wie mijn coaching geschikt is en hoe je met persoonlijke coaching in Gorinchem weer richting, rust en levendigheid kunt ervaren.
1. Bewustwording: Wanneer heb je een personal coach in Gorinchem nodig?
In de eerste fase draait alles om bewustwording. Je voelt dat er iets schuurt, maar misschien kun je het nog niet precies benoemen.
Veel mensen herkennen één of meer van deze signalen:
- Je voelt weinig tot geen contact met je gevoel
- Je bent vaak moe, leeg of overprikkeld
- Je merkt dat je vastloopt in patronen die je al langer kent
- Je voelt je eenzaam, alleen of onbegrepen
- Je zoekt zingeving of betekenis
- Je zit midden in een burn-out, depressie of periode van somberheid
- Je leeft vooral vanuit je hoofd en niet vanuit je lijf
Misschien voel je dat je vooral aan het overleven bent: functioneren, doorgaan, aanpassen. Ondertussen raak je jezelf steeds meer kwijt.
Als personal coach in Gorinchem help ik je om te onderzoeken waar deze gevoelens vandaan komen. Vaak liggen er patronen of overlevingsmechanismen onder die je ooit nodig had, maar die je nu tegenhouden. Door hier contact mee te maken, ontstaat er ruimte voor verandering.
2. Overweging: Waarom lichaamsgerichte en ervaringsgerichte coaching?
Veel mensen komen bij mij omdat ze al van alles hebben geprobeerd: praten, boeken, podcasts, therapie. Maar er verandert niets écht. Dat komt omdat je lichaam vaak nog iets vasthoudt dat je verstand al lang begrijpt.
Ik werk anders dan veel andere coaches, omdat ik:
- lijforiëntatie gebruik (je gaat voelen in plaats van alleen praten)
- ervaringen inzet in plaats van alleen inzichten
- trauma-sensitief werk, met ruimte voor diepe emoties
- jouw verleden én toekomst meeneem
- werk op een diep gevoelsniveau waar echte transformatie plaatsvindt
Omdat ik zelf ervaringsprofessional ben, kan ik je diep ontvangen en op een veilige, liefdevolle manier met je meevoelen. Je hoeft je niet groter, beter of anders voor te doen. Je mag simpelweg komen zoals je bent.
In de overwegingsfase willen mensen vooral weten: past deze manier van coaching bij mij?
Mijn traject is passend voor jou als:
- je bereid bent om naar binnen te kijken
- je verlangen hebt naar rust, kracht, richting en verbinding
- je op zoek bent naar dieper werk dan alleen praten
3. Beslissing: Hoe werkt een sessie met een personal coach in Gorinchem?
Mijn live coaching in Gorinchem duurt 1 uur en kost €85. Deze investering doe je zelf, al zijn er soms mogelijkheden voor vergoeding via je werkgever of het UWV.
Een sessie bestaat uit:
- Inchecken op waar je nu staat
- Bewustwording van jouw patronen, overlevingsmechanismen en gevoelens
- Lichaamsgericht werk om te voelen wat er werkelijk speelt
- Ervaringsgerichte oefeningen om los te laten wat niet meer past
- Verbinding met je verlangen: wie ben jij echt, voorbij je verhaal?
Veel klanten ervaren na één sessie al:
- meer rust
- meer levendigheid
- meer ruimte in hun lijf
- helderheid
- zachtheid voor zichzelf
- inzicht in hun patronen
Maar het echte werk gebeurt in een traject, waar je stap voor stap thuiskomt bij jezelf.
4. Waarom kiezen voor een personal coach in Gorinchem?
Omdat je het niet alleen hoeft te doen. Omdat je leven te kostbaar is om nog langer vast te zitten in patronen die niet meer bij je passen. En omdat verandering mogelijk is—ook als je daar nu misschien nog aan twijfelt.
In mijn coaching zie ik mensen weer opengaan. Ze gaan staan. Ze voelen weer. Ze ontdekken hun verlangens. Ze laten oude verhalen los. Ze worden levendig en helder. Ze komen thuis in hun lijf. En vooral: ze worden weer blij met zichzelf.
Ben je klaar om weer jouw levendige startpunt te worden?
Als personal coach in Gorinchem begeleid ik je graag in dit proces. Je hoeft alleen een eerste stap te zetten.
Neem contact op voor een kennismaking of plan direct een sessie in.
Je bent welkom.
Word weer levendig. Ga naar: coach in Gorinchem voor meer informatie over coaching in Gorinchem. Ook kun je meer lezen over lifecoaching of traumabegeleiding.
